Balo là một vật dụng quen thuộc hằng ngày của nhiều người, đặc biệt là đối với các bạn học sinh, sinh viên phục vụ cho học tập hay nhân viên văn phòng sử dụng balo đựng laptop phục vụ cho công việc.
Balo tưởng chừng là một vật dụng vô hại nhưng nếu không để ý sử dụng đúng cách thì chiếc balo bạn đeo hàng ngày có thể gây ra những tác hại khó lường cho sức khỏe của bạn về lâu về dài.
Thói quen sử dụng BALO gây hại cho sức khỏe
Hãy cùng TOPBAG chỉ ra những Thói quen sử dụng BALO gây hại cho sức khỏe và tìm ra giải pháp giúp bạn sử dụng món đồ tiện lợi này đúng cách nhé!
Có thể bạn quan tâm
1. THÓI QUEN ĐEO BALO MỘT BÊN
Nhiều người có thói quen đeo balo một bên vì nó dễ dàng nhấc lên bỏ xuống, đặc biệt tiện lợi khi vừa đeo balo vừa có thể lấy đồ, thậm chí việc đeo balo một bên còn làm bạn trông phong cách hơn.
Tuy nhiên thói quen tưởng chừng như đơn giản này có thể gây hại rất lớn đến sức khỏe của bạn đặc biệt gây ra các bệnh liên quan đến vai cổ gáy, cột sống.
Theo một nghiên cứu của hiệp hội American Chiropractic, bạn chỉ nên đeo một chiếc balo có trọng lượng không quá 10% cơ thể của mình.
Khi bạn đeo balo một quai, toàn bộ trọng lượng của chiếc balo sẽ dồn vào một bên vai khiến người bạn bị mất cân bằng, gây đau mỏi bên vai đeo balo và lâu dài có thể dẫn đến cong vẹo cột sống.
Việc đeo balo bằng cả hai quai sẽ giúp cân bằng lực tác động lên 2 vai đưa cơ thể trở lại tư thế bình thường, cân bằng.
Đồng thời khi đeo balo bằng hai quai tải trọng của balo sẽ nhẹ hơn do được phân bố ở cả hai bên vai lưng thay vì tụ lại ở một bên như khi đeo một quai.
Thói quen đeo balo 1 bên
2. CHỌN BALO VỚI QUAI MỎNG
Việc chú ý chọn quai đeo balo là vô cùng cần thiết khi chọn mua balo vì một chiếc quai mỏng khi phải chịu một tải trọng lớn sẽ hằn/tì một lực lớn lên vai khiến vai bạn bị tổn thương, gây ra các vết thương ngoài da cũng như các vấn đề về cơ bắp, xương khớp khi sức nặng không được phân bố đều mà bị dồn vào một vị trí.
Chọn quai đeo balo bản to, có lớp đệm mút và lưới thoáng khí sẽ giúp trọng lượng của chiếc balo được phân bố đều, sức nặng của balo sẽ tì vào lớp đệm mút thay vì tì vào vai bạn, giúp bạn đeo balo lâu cũng không cảm thấy bị đau hay hằn vết.
Lưới thoáng khí sẽ giúp bạn không bị đổ mồ hôi khi phần lưng và quai phải tiếp xúc quá lâu trong mùa hè.
3. ĐEO BALO QUÁ THẤP
Đeo balo quá thấp sẽ khiến người bạn bị mất cân bằng. Sức nặng của balo sẽ khiến người bạn hơi đổ về phía sau, nếu muốn cản lại lực kéo của chiếc balo thì bạn phải hơi gồng người về phía trước, lâu dần sẽ làm ảnh hưởng đến cột sống và dẫn đến tình trạng bị gù lưng.
Vị trí lí tưởng nhất là bạn hãy để balô ở phần dưới của khung xương sườn, chứ không phải là xương vùng eo hông, không cách quá phần thắt lưng 10cm.
Ở vị trí này dây đeo sẽ không bị xô lệch nhiều trong quá trình di chuyển, tạo một thế ổn định chắc chắn trên vai của bạn.
4. ĐẶT BALO XUỐNG SÀN NHÀ
Balo là vật dụng tiện lợi vì thế được mọi người sử dụng thường xuyên cho rất nhiều mục đích, trong nhiều hoàn cảnh. Chiếc balo thường theo bạn cả một ngày dài, đến rất nhiều nơi và nhiều người có thói quen đặt balo xuống đất: ở công sở, trên tàu xe, trong quán ăn, thậm chí là trong nhà vệ sinh…
Việc đặt balo xuống đất và tiếp xúc qua rất nhiều môi trường sẽ khiến balo của bạn trông kém vệ sinh và đặc biệt là chúng có thể bị xâm nhập và chứa đựng rất nhiều vi khuẩn gây hại cho sức khỏe của bạn.
Việc chú ý đặt balo ở những nơi sạch sẽ hơn mặt đất như: để trên mặt bàn, ghế, treo trên giá,... sẽ giúp balo của bạn không bị bám bụi bẩn, hạn chế việc vi khuẩn xâm nhập ẩn náu trên balo.
Đừng quên vệ sinh balo thường xuyên để đảm bảo người bạn đồng hành của bạn luôn sáng bóng sạch đẹp.
5. SỬ DỤNG MỘT CHIẾC BALO CHO NHIỀU MỤC ĐÍCH
Chắc chắn bạn đã từng dùng chiếc balo của mình để đựng laptop và sách vở nhưng vì vẫn còn chỗ trống nên bạn lại để thêm một bộ quần áo tập để chiều đi tập gym.
Và vì chiếc balo đó rất cá tính, phù hợp với phong cách của bản thân nên dù buổi tối đi chơi bạn không cần dùng đến laptop, sách vở hay quần áo đi tập nhưng vì tiện đeo balo nên bạn mang theo chiếc balo đó cho một buổi tối cafe hay dạo phố cùng bạn bè luôn.
Có lẽ đó là cách sử dụng balo mà theo nhiều nghĩ là vô cùng tiện dụng. Nhưng thực tế việc tận dụng một chiếc balo cho rất nhiều mục đích có thể mang đến những tác hại xấu cho sức khỏe của bạn.
Bạn nên hình thành thói quen sử dụng từng loại túi/balo với từng mục đích khác nhau. Balo có ngăn chống sốc laptop sử dụng để đi học, đi làm; luyện tập thể thao sẽ sử dụng các túi đựng đồ tập chuyên dụng; đi chơi sẽ sử dụng những chiếc túi đeo chéo, túi 1 quai nhỏ thời trang.
Việc phân đồ đạc và mục đích sử dụng ra từng loại túi khác nhau sẽ tránh tình trạng phải mang vác rất nhiều đồ đạc của các hoạt động khác nhau trong suốt một ngày dài trên va gây đau mỏi vai, trong một thời gian dài sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn.
MỘT SỐ MẪU BALO THỜI TRANG “THÂN THIỆN” VỚI SỨC KHỎE DƯỚI 1 TRIỆU ĐỒNG
1. Balo laptop Mikkor The Eli Backpack
- Giá: 649.000đ
- Trọng lượng: 600gram
- Xem chi tiết sản phẩm tại: http://bit.ly/BaloMikkorTheEli
Balo laptop Mikkor The Eli backpack được làm từ chất liệu vải 600D Supertex PU/2T cao cấp nhập khẩu từ Hàn Quốc, có đặc tính bền màu, chịu mài mòn cao, khả năng chống nước cực kỳ ấn tượng, bề mặt dễ vệ sinh lau sạch.
Đây còn là loại vải có trọng lượng rất nhẹ, giúp cho chiếc balo khá dày dặn nhưng chỉ nặng khoảng 600 gram. Quai đeo của Balo laptop Mikkor The Eli Backpack được thiết kế to bản, chắc chắn, có lớp đệm mút PE dày, cực kỳ êm ái, giúp người dùng đeo đồ nặng lâu không bị đau mỏi vai như các dòng balo quai vải thông thường. Quai đeo, quai xách được may rất chắc chắn, sức chịu tải lên tới 15kg.
2. Balo thời trang Simplecarry Issac 1
- Giá: 490.000đ
- Trọng lượng: 500gram
- Xem chi tiết sản phẩm tại: https://topbag.vn/tim-kiem.html?k=Balo+Simplecarry+Issac+1
Balo Simplecarry Issac 1 sử dụng lớp vải chính bên ngoài là loại vải Polyester cao cấp nhập khẩu Hàn Quốc với đặc tính siêu nhẹ, bền bỉ, chịu mài mòn cao, giữ màu tốt, và đặc biệt là khả năng trượt nước tốt, hạn chế tối đa việc thấm vào bên trong balo, bảo vệ đồ an toàn.
Balo có quai đeo được may bằng kỹ thuật may gấp mép dây viền, chịu được sức tải lớn lên tới 25kg, hạn chế tối đa việc bị đứt, rách mép quai. Quai đeo được thiết kế ôm sát vai, có đệm xốp êm ái giúp đeo lâu không bị mỏi vai cùng lớp lưới airmesh có tác dụng thoáng khí, thoát hơi cực nhanh, giảm tối đa hiện tượng nóng bức, đổ mồ hôi vai khi đeo balo trong mùa hè.
3. Balo laptop Sakos Creative SBV160
- Giá: 630.000đ
- Trọng lượng: 500gram
- Xem chi tiết sản phẩm tại: https://topbag.vn/tim-kiem.html?k=Balo+Sakos+Creative+SBV160
Balo laptop Sakos Creative được làm từ chất liệu vải Polyester cao cấp, với những đặc tính nổi bật như: màu sắc sáng đẹp, độ bền cao, bề mặt mềm mịn, chống thấm nước, chống bám bụi cực kỳ hiệu quả.
Chất liệu vải này đặc biệt phù hợp để sản xuất balo laptop với đặc tính siêu nhẹ, giúp giảm đáng kể toàn bộ trọng lượng vali khiến người dùng không cảm thấy quá nặng nề, mệt mỏi khi sử dụng balo.
Balo có quai đeo dạng to bản rất chắc chắn cùng lớp đệm mút dày êm ái giúp cho việc đeo balo trong thời gian dài mà không bị đau mỏi vai gáy.
Đệm lưng của balo laptop Sakos Creative thiết kế với đệm mút EVA cấu trúc 3D thoáng khí, bên ngoài bọc lưới airmesh có tác dụng thoát hơi nhanh, hạn chế tối đa việc bị nóng bức, đổ mồ hôi trong mùa hè, tạo cảm giác thoải mái khi đeo balo trong thời gian dài.
4. Balo thời trang nam nữ Mikkor The Clarence Backpack
- Giá: 499.000đ
- Trọng lượng: 400gram
- Xem chi tiết sản phẩm tại: https://topbag.vn/tim-kiem.html?k=Balo+Mikkor+The+Clarence+Backpack
Balo Mikkor The Clarence có một trọng lượng cực kì ấn tượng, chỉ nặng vỏn vẹn 400gram do được làm từ chất liệu vải 1000D Cordura Supertex cao cấp, nhập khẩu Hàn Quốc, với những tính tăng cực kỳ ưu việt như siêu nhẹ, cực bền bỉ, giữ màu tốt, khả năng chống nước vượt trội.
Quai đeo của Balo Mikkor The Clarence Backpack có thiết kế to bản, được may rất chắc chắn vào thân balo, có lớp đệm mút PE dày, cực kỳ êm ái, giúp người dùng đeo đồ nặng trong thời gian dài không cảm thấy bị tì thít vào vai gây đau mỏi với sức chịu tải lên tới 15kg.
Đệm lưng của balo được đệm foam PE dày, bọc lưới airmesh thông hơi, thoáng khí hiệu quả, thoải mái ngay cả khi đeo balo trong những ngày hè nóng bức.
5. Balo laptop Simplecarry M-City
- Giá: 550.000đ
- Trọng lượng: 500gram
- Xem chi tiết sản phẩm tại: https://topbag.vn/tim-kiem.html?k=Balo+Simplecarry+M-City
Balo laptop Simplecarry M-City được làm từ chất liệu vải Polyester cao cấp nhập khẩu từ Hàn Quốc, chất vải siêu nhẹ nhưng có độ bền cực cao, chịu mài mòn tốt, màu sắc tươi sáng, bền màu, bề mặt vải trượt nước giúp bảo vệ đồ đạc một cách tối đa trong các trường hợp balo dính nước.
Quai xách của balo Simplecarry M-City được may rất chắc chắn vào thân balo bằng kỹ thuật may tiến tiến, giúp quai xách có khả năng chịu tải cực tốt lên tới 18kg.
Quai đeo của M-City với thiết kế to bản cực chắc chắn, có đệm xốp êm ái giúp người dùng khi đeo balo luôn cảm thấy thoải mái, êm ái.
Ngoài ra quai đeo còn được được phủ lớp lưới airmesh có tác dụng thoáng khí, thoát hơi cực nhanh, giảm tối đa hiện tượng nóng bức, đổ mồ hôi khi đeo balo trong mùa hè.
KẾT
Hy vọng những chia sẻ của TOPBAG về việc sử dụng balo đúng cách để không ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân cùng những gợi ý về các mẫu balo du lịch có giá thành phải chăng cùng trọng lượng nhẹ sẽ giúp bạn chọn ra được một chiếc balo phù hợp nhất với mình.
